FeminaSoft Суббота, 25.11.2017, 06:56
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS

Форма входа
Меню сайта
Статистика
Rambler's Top100

Наш опрос
Какие у Вас мобильные устройства?
Всего ответов: 3092
Главная » 2008 » Октябрь » 31 » Чем заменить вредные сладости
Чем заменить вредные сладости
15:22
Не все сладости одинаково вредны!

Вредно: 

Ириски, помадки, жевательные конфеты. Любые тягучие и липкие сладости — настоящее убийство для ваших зубов. Вред фигуре от них, может, и не больше, чем от обычных леденцов, зато шансы получить кариес — в разы больше. Прилипая к зубам и забиваясь промежутки между ними, мягкие конфеты создают великолепные условия для развития и питания бактерий. И те с успехом поедают вашу эмаль. То же касается карамели и шоколада с жидкими начинками. 

Шоколадные батончики. Вы удивитесь, но шоколад в батончике действительно намного вреднее, чем плиточный, несмотря на то, что стандартная плитка почти в 2 раза больше (плитка весит 100 г, батончик — от 40 до 65). Дело в том, что батончики как такового шоколада содержат по минимуму, а остальное составляет нуга, карамель и другие наполнители, вредные для зубов и содержащие большое количество жира. 

Сухофрукты. Мало кто знает, что в них порой содержится больше сахара. чем в шоколаде

Чем заменить: 

Леденцы без сахара. Не пугайтесь, они всё равно сладкие, только вкус достигается за счёт отличных от сахара компонентов. Это делает конфеты намного безопаснее и для вашей фигуры, и для ваших зубов.
Жвачка. Естественно, тоже без сахара. Только жевать надо с умом — не более 1 пачки в день и не дольше, чем 5-7 минут подряд. Иначе рискуете получить гастрит и язву желудка. 

Тёмный плиточный шоколад. В тёмном шоколаде, как правило, гораздо меньше жиров, чем в молочном. Кроме того, он полон антиоксидантами и считается хорошим средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. 

Бананы. Банан — один из самых сладких и сытных фруктов. Он не только утолит вашу жажду к сладкому, но и надолго избавит от чувства голода. Но если вы страдаете от изжоги, от бананов вам лучше отказаться. 

Фруктовые батончики. Зайдите в любую аптеку — увидите там огромный выбор различных мюсли- и фруктовых батончиков. 

Мини-шоколадки. Многие привычные нам шоколадки «ушли» в другой формат и продаются в форме конфеток по 15-20 г каждая. Психологически это гораздо менее опасно для вашей фигуры. Приучить себя есть одну конфету гораздо проще, чем заставить съесть только половину батончика.

Просмотров: 6835 | Добавил: lcfa | Рейтинг: 4.8/6 |
Всего комментариев: 14
14  
Отпишите запрос в форме обратной связи.

13  
... трудновата будет....но ради здоровья стоит отказаться... sad

12  
Полностью согласна, но хочется и конфеток!

11  
Не-еее, я не гласна отказаться от стольких сладостей!!!

10  
Столько много вредного, что ж тогда есть

9  
Спасибо,но сладкое врядли чем то заменишь.

8  
Мне кажется что сладкое не заменишь ничем.

7  
Попробуйте кислородную диету. И вкусно и полезно.

6  
И я тоже сладенькое люблю!

5  
Обожаю сладенькое :-)

4  
Получается что всё самое вкусное - самое вредное!! Печально...

3  
Очень интересная статья!

2  
Если соблюдать все эти ограничения, не будет никакой радости в жизни

1  
eek вот всё самое вкусное нельзя... rolleyes

Имя *:
Email *:
Код *:


Copyright FeminaSoft © 2017
Хостинг от uCoz